为提升职工身心健康素养，提高职工健康水平，近日，云台街道邀请市妇幼保健院的专家，为机关及下辖各村（社区）干部职工带来“谁偷走了你的睡眠”“后疫情时代，如何提高免疫力”为主题的科普讲座。

“人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，而全球约有27%的人遭受睡眠病症困扰，失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题，危及到人的生命与健康……”市妇幼保健院中医内科主任宋亚一由“睡眠”课题的权威研究引入，通过“睡眠的功能与分歧”“睡眠的生理调节”“失眠的中西医治疗”三个模块展开，讲述睡眠的运行机制以及如何治疗失眠，讲座内容深入浅出、通俗易懂，面对面为街道职工上了一堂生动的“睡眠与健康”课。

“冬春交替之际，气温变化无常，是传染病高发期，如何抵御病毒，增添免疫力无疑是最优解。”省疾病与健康管理学会委员赵玉凤从免疫力在后疫情时代的重要性、优秀免疫系统的特点和表现、让免疫系统良好运作三原则、结合膳食采用营养补充和评估免疫力的方法等5个方面为大家作了生动精彩的讲座，并建议大家生活规律、劳逸结合，保证睡眠、适宜运动，健康膳食、营养补充，改善免疫力健康管理，提高自身免疫力。

大家纷纷表示，本次讲座不仅丰富了职工的健康知识、增强了职工的预防保健意识，更有利于进一步凝聚广大职工干部以更加健康、积极向上的状态投入工作。希望工会以后多开展类似活动，让更多干部职工接受到健康知识教育。下一步，街道还将围绕职工需求，定期开展系列健康知识讲座等活动，不断丰富职工群众对健康知识的储备，为广大职工群众的身心健康保驾护航，不断提升职工群众的获得感、幸福感、安全感。

总值班：郑晓璇

审核：章敏

供稿：孟凡彪

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